养生必备:常吃5种食物让你百毒不侵

(一)猪血
　　
　　猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统『死光光』。
　　
　　 (二)食用菌类
　　
　　黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。
　　
　　 (三)新鲜果汁
　　
　　食用足量的新鲜果汁后，可以使血液呈碱性，也有让血液细胞毒素溶解的功用。
　　
　　 (四)豆类
　　
　　绿豆能排泄体内毒素，增加新陈代谢，还可以保护肝脏、清肝降火。
　　
　　 (五)海藻
　　
　　海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来，可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病。
　　
　　所以经常摄食这些食物，不但可消除体内所受的污染，更可以预防及减少疾病的发生。这么好又随手可得的食物，你能不经常食用吗?