这样的饮食混搭最美容

2014年04月25日来源：第一食品网 OEM代加工网

●黑豆+橙子

　　黑豆中含有多种营养成分，但其中的矿物质元素——锌和铁——的吸收。

　　为了帮助身体更好地吸收这些矿物质元素，可以在饮食中将豆类与富含维生素C的食品（如橙子、西柚等）搭配在一起，因为维生素C可以削弱植酸的作用，而维C也是最好的美白元素。

　　●酸奶+洋姜

　　酸奶中富含的钙质和乳酸菌可以提高人体的免疫功能，洋姜中富含的菊酚是一种不易消化的碳水化合物——可以促进体内有益菌群的生长，促进人体钙质的吸收，两种食物再“般配”不过。

（OEM代加工网：代加工网新闻未经授权不得转载！）

任何单位及个人在本网发布信息，请严格遵守代加工暂行规定及加工行业相关法规，杜绝虚假违法广告，共同打造绿色交易平台。