吃二斤蔬果不如吃几片螺旋藻

螺旋藻被世界粮农组织推荐为“21世纪最理想的食品”，世界卫生组织称螺旋藻为“人类21世纪的最佳保健品”，国家教委推荐螺旋藻为“中小学生午餐食品”……螺旋藻的殊荣不止于此。由于其营养均衡全面、好吸收、服用安全、便于保存，就连宇航员也将其作为基本食物带到太空中。

螺旋藻全面营养六大要素

1克螺旋藻的营养含量等于1000克蔬菜、水果营养成分总和。

蛋白质：科学家发现螺旋藻是人类迄今为止所发现的最优秀的纯天然蛋白质食品源，并且是蛋白质含最高达60～70%，相当于小麦的6倍，猪肉的4倍，鱼肉的3倍，鸡蛋的5倍，干酪的2.4倍，且消化吸收率高达95%以上。其特有的藻蓝蛋白，能够提高淋巴细胞活性，增强人体免疫力，因此对胃肠疾病及肝病患者康复具有特殊意义。螺旋藻中脂肪含量只有5%，且不含胆固醇，可使人体在补充必要蛋白时避免摄入过多热量。

维生素：螺旋藻含有大部分人体所需的维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E、维生素K等。特别值得一提的是，其类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍。

矿物质：螺旋藻含锌、铁、钾、钙、镁、磷、硒、碘等微量元素，其生物锌、铁比例基本与人体生理需要一致，最容易被人体吸收，能快速改善小孩厌食症，提高食欲。铁含量是菠菜的23倍，是铁含量最丰富的食物，因此，螺旋藻对防治贫血也有积极意义。

不饱和脂肪酸：螺旋藻含有大量的γ-亚麻酸，这是一种人体必需的不饱和脂肪酸，是健脑益智、清除血脂、调节血压、降低胆固醇的理想物质。螺旋藻中的螺旋藻多糖具有抗辐射损伤和改善放、化疗引起的副反应作用，因此对肿瘤患者是食疗佳品。

叶绿素：螺旋藻中叶绿素含量极为丰富，是普通蔬菜含量的10倍以上，对促进人体消化，中和血液中毒素及改善过敏体质，消除内脏炎症等都有积极作用。

螺旋藻多糖：螺旋藻是世界上公认的抗辐射食品，它含有的螺旋藻多糖可增强人体机能，增加人体免疫力，能有效消除或缓解电脑、电视、微波炉等家用电器的辐射对骨髓细胞的毒性抑制作用，从而达到抗辐射的目的。1986年苏联切尔诺贝利发生爆炸，日本人送去的就是救援物资就是螺旋藻。白俄罗斯卫生部在实验的基础上总结说，螺旋藻能够促进人体对放射性核物的排泄。

螺旋藻适合什么人群服用？

对于青少年儿童：螺旋藻可以提供身体生长发育所需要的各种营养。

对于女性：螺旋藻丰富的β-胡萝卜素、超氧化物歧化酶及γ-亚麻酸对保持皮肤生理弹性、消除色斑等有功效，是理想的健美食品和减肥食品。

对于中青年人：螺旋藻可以改善亚健康状况，调节身体免疫力。

对于老年人：螺旋藻中有多种抗衰老物质，可以有效地延缓细胞衰老的过程，另一方面，螺旋藻含有丰富的铁、钙，且容易吸收，对常见的老年人贫血、骨质疏松、动脉硬化、腰腿酸疼极有帮助。

绿仙牌螺旋藻精片  卫食健字（1997）第407号

l         来自中国南海北部湾——广西北海——享有“天然氧吧”和“中国第一滩”美誉。

l         采用先进瞬间喷雾干燥技术，通过保健食品GMP认证；通过IS09001质量管理体系认证。

l         通过IS014001环境管理体系认证；获IQNet国际认证联盟证书。

【主要成分】螺旋藻粉,富含蛋白质，维生素，胡萝卜素，藻多糖，亚麻酸，藻蓝素

【产品规格】200mg/片×500片/瓶

【服用方法】每日2次，每次4-5片，儿童减半。餐前或餐后服用

市场零售价：98元/瓶

益生康健价：43元/瓶

年度套装价：普通会员：490元/12瓶，钻卡会员价：441元/12瓶

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绿色的馈赠，大家一起健康起来！

专家提示：螺旋藻是适合任何年龄阶段的人群长期服用的绿色的营养健康品，送礼送健康的不二之选。

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Tips：螺旋藻怎么吃？中老年，糖尿病，胃肠疾病，美容和减肥者饭前半小时空腹服用；青春期以前，肿瘤，贫血，大手术、大创伤、体质极差及瘦弱者饭后服。用量：常规保健剂量每天不低于3克，睡眠不好的睡前加服1克；血脂异常的每天不低于4克；血压异常的每天不低于5克；血糖异常的每天不低于6克；肿瘤病人、大手术、大创伤每天不低于7克；减肥人群每天不低于8克。

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全面营养，各取所需

食物中可以被人体吸收利用的物质叫营养素。人体的六大营养素是：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水。看看你都需要补充哪些？怎么补充更好？

美国GBN进口蛋白质粉    独特添加牛磺酸

【主要成分】大豆（非转基因）分离蛋白粉、乳清蛋白粉、牛磺酸等

【产品规格】460g/桶

【服用方法】每日早晚各一次，每次10克（约2勺），温水冲服

市场零售价：318元/桶

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年度套装价：普通会员：1231元/12桶；钻卡会员：1108元/12桶

知识链接：人体的重要组成成分都是由蛋白质构成的；蛋白质还参与组织的更新和修复；调节人体的生理活动，增强抵抗力。

牛磺酸能维持心脏功能，使血液循环正常化，使肌体能有效地产生能量消除疲劳。牛磺酸对肝脏有一定的保护作用，特别与中枢神经及视力发育有密切的关系。蛋白质粉中添加牛磺酸，对于中老年和少年儿童都十分有益。采用乳清蛋白和大豆蛋白，动物蛋白质与植物蛋白质的完美配比，是美国全新流行的基础营养配方。为人体提供最完整、吸收利用最全面迅速的优质蛋白质。

NG多维营养素片（多种水果提取物复合片）

【主要成分】含有14种维生素、8种矿物质、多种食物营养素和多种植物精华，特别添加辅酶Q10

【产品规格】1200mg/片*60片/瓶

【服用方法】每日1片，随餐服用

市场零售价：245元/瓶

益生康健价：219元/瓶

钻卡会员价：198元/瓶

知识链接：维生素虽不提供能量，也不是机体的构造成分，但膳食中绝对不可缺少，如某种维生素长期缺乏或不足，即可引起代谢紊乱，以及出现病理状态而形成维生素缺乏症。

辅酶Q10对心脏机能起着重要的作用。科学研究证明，辅酶Q10有抗疲劳作用，使细胞保持良好健康的状态，因而机体充满活力，精力旺盛，脑力充沛。辅酶Q10参与机体能量代谢，产生更多能量，心脏收缩需要的能量充足，才能发挥更好的脉动能力，体内的血液循环得到改善。辅酶Ｑ10的抗氧化性比VE更强，使其在动脉粥样硬化的形成和发展过程中具有一定的抑制作用。对于预防心脑血管疾病有重要意义。

NG绿色草本胶囊（小麦草覆盆子提取物复合胶囊）

【主要成分】小麦草、紫花苜宿、覆盆子叶和肉、大麦草粉、螺旋藻、问荆、丝兰、燕麦秆、荨麻、西班牙鼠尾草、蜂蜜花粉、膜萼酸模、人参、牛角椒、山梗菜、芦荟

【产品规格】466mg/粒*60粒/瓶

【服用方法】青少年及成人每日1次，每次2粒

市场零售价：295元/瓶

益生康健价：268元/瓶

钻卡会员价：238元/瓶

知识链接：由于日常食物受生长环境、烹调方法的影响，维生素和矿物质流失严重，我们不一定能从食物中摄入足够的维生素和矿物质，因此维生素和矿物质常常需要额外补充。

小麦草提取物中富含天然纤维素、叶绿素、维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质、微量元素及酵素。小麦草内含有和柑橘及其他水果几乎等量的VC；能供应大约和深绿色莴苣等量的VA，即我们平常所知的胡萝卜素；小麦草也是VB族的丰富来源；小麦草内发现的天然VE较合成VE十倍于易被我们身体所吸收。小麦草中叶绿素的分子结构与人的血液分子极为相似，所以人称小麦草汁为“绿色血液”。

美国GN（好自然）复合B-50营养片

【主要成分】维生素B1、B2、B3、B6、泛酸各50毫克，叶酸400微克，维生素B12、生物素各50微克，肌醇、酒石酸氢胆碱、PAPB、紫花苜蓿、水田芥、欧芹、大豆卵磷脂、米糠50毫克

【产品规格】60片/瓶

【服用方法】成人每日1片，建议随餐服用

市场零售价：169元/瓶

益生康健价：135元/瓶

钻卡会员价：122元/瓶

知识链接：B族维生素极易流失，在人体内不能储存，因此B族维生素缺乏症十分常见。口角发炎，唇炎，皮炎，口臭，眼，鼻与口腔周围的皮肤的起小疙瘩，某些贫血，水肿，精神抑郁或四肢震颤等都和缺乏B族维生素有关。B族维生素同时出现在食物之中，一个人不可能单独缺乏某种维生素B，所以整体补充会更好。GN复合B-50营养片每片包含8种B族维生素，并独特添加胆碱、肌醇、PAPB、大豆卵磷脂等营养素。

皮肤、口角、唇舌易发炎者、脚气病患者、伤口不易愈合者、消化功能不佳者、头发无光泽、易干燥者及多白发者也应补充维生素B。

Tips：哪些人需要额外补充B族维生素：工作忙碌、压力大者、熬夜者、饮食不规律者、运动爱好者、体力消耗大的人士及减肥人群需要更有效的能量转化，应额外补充B族维生素；喜欢吃精制食品（精白米面、糕点、糖果等）者容易缺乏B族维生素，应注意补充。