经常喝“山楂干”泡水,坚持一段时间后,身体会有5个
2024年09月27日 来源:互联网 OEM代加工网
现在好多人越来越知道养生的重要性了,咱老百姓都知道,山楂这东西好吃,酸酸甜甜的,而且开胃消食,比如说,你中午吃了一顿大餐,肚子胀得难受,这时候吃点山楂,过一会儿就会觉得肚子舒服多了。山楂味酸、甘,归脾、胃、肝经。
《本草》记载:“山楂化食积,行痰饮,消血痞气块。”
很多人都知道它的消食功用,其实它还有着其他五大好处,都是啥呢?且听老郭慢慢给你讲。
在中医里,瘀血是个大问题,会导致各种疼痛、肿块、月经不调等其他问题。中医常说“通则不痛,痛则不通”,为什么山楂能够活血化瘀呢?缘由在于它可以调理气和血运行。“气为血之帅,血为气之母”,可见气和血是彼此依存的。
山楂通过推动气的运行,让气如春风般畅行无阻,从而带动血的流通,最终达成活血化瘀的成效。此外,山楂还能疏通经络,经络是气血运行的通道,经络通畅,气血方能顺畅运行,瘀血自消。
现代社会,很多人都缺乏运动,长期坐着不动,或者压力大、情绪不好,这些都容易导致气血不畅,形成瘀血。如果你经常感觉身体某个部位疼痛,或者月经不调、有血块,那么不妨试试喝山楂干泡水,它不仅能暖身驱寒,还能让血液流动得更加欢快,那些因为血瘀引起的小疼痛,自然也就悄悄溜走了。
当下,不少人都为肥胖和高血脂所困扰。说到减肥这个话题,是不是很多朋友都竖起了耳朵?山楂干泡水在这方面可是个隐藏的“瘦身神器”!大家知道它究竟如何能瘦身降脂吗?
中医认为肥胖之人多属痰湿体质。痰湿凝聚,阻滞气血运行,导致肥胖和高血脂。山楂能健脾利湿,消除痰湿,调理体质。同时,山楂还能促进脾胃运化,使水谷精微得以正常输布,避免痰湿的生成。
《神农本草经》里有记载:“山楂,主消肉食,除血痹,破留血。”
其实就是在说山楂干能够活血化瘀,改善血液循环,从而帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量。山楂干泡水虽然有减肥降脂的作用,但不能代替药物。如果你已经患有高血脂肥胖症,还是要在医生的指导下进行治疗。
中医认为,山楂可养心安神。心主血脉,心脏的正常功能依赖于气血的充足和运行通畅。山楂通过活血化瘀,促进气血运行,为心脏提供充足的营养和氧气,从而保护心脏。
《本草》有言:“治脾虚湿热,消食磨积,利大小便。”
对于中老年朋友来说,心血管健康可是头等大事。定期饮用山楂干泡水,就像给心血管系统穿上了一层“防弹衣”,能够有效预防动脉粥样硬化,让血液流通更加顺畅,心脏也跳得更加有力!
现代生活压力大,很多人都有失眠、多梦等睡眠问题。这时候,山楂干泡水又能大显身手了!
《千金翼方》中提到:“山楂,安神定志,除烦解忧。”
酸味入肝,肝属木,心属火,木能生火。山楂之酸味能滋养肝血,肝血充足则能涵养心神,使心神安宁。此外,山楂性微温,温能通阳,阳气通达则心神舒畅,能够缓解紧张情绪,放松身心。晚上临睡前泡上一杯山楂干水,让你更容易进入深度睡眠状态。
谁不想拥有美丽的容颜呢?山楂干泡水同样能助你达成这一愿望。山楂通过调理气血,使气血充盈,上荣于面,从而达到美容养颜的效果。同时,山楂还能疏通经络,经络通畅则气血运行无阻,肌肤得以充分滋养。
不过要注意,不能过量饮用。其次胃酸过多、胃溃疡、十二指肠溃疡等患者,还有孕妇、哺乳期妇女等特殊人群不宜多喝。而且,山楂干泡水最好在饭后饮用,不要空腹喝,以免刺激胃黏膜。
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