平乐郭氏正骨一套非常有效的康复锻炼方法

       平乐郭氏正骨这套方法不一定只针对患者，对长期伏案工作的白领和常常玩手机、电脑的人群也有有作用，每天花10分钟活动一下，即可做到很好地预防作用。如果每天都能坚持做，效果会更好。

1、两手交叉

2、屈肘上举

3、用手掌抱颈项部

4、用力向前，同时头颈尽量用力向后伸

5、一只手放在头侧面，头做侧屈的运动，这只手要顶住头不让其做侧屈运动，给其一个阻力，我们就会觉得颈部侧方的肌肉再用力。左右两侧均要进行一次。

6、双手叉腰，先低头看地，闭口使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻。然后头颈仰起，两眼看天，仍停留片刻，反复进行。

7、头部转向一侧，头顶偏向另外一侧，双眼极力向后上方观望，如回头望月状，坚持片刻，再进行对侧锻炼。

主要成分：洛阳正骨配方，疗效好，贴敷舒适。

由水刺布、中药粉、天然胶、背衬纸等部分组成

功能主治：对颈椎、肩周、腰椎、腿关节、骨质增生、跌打损伤、关节等引起的疼痛、肿胀、麻木部位的辅助理疗。

使用方法：把疼痛处清洁擦干后，直接贴敷于患处，贴敷后稍用力按压抚平。每贴至少贴1—3天。

产品卖点：

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